中國天氣網訊 頻繁降雨之后空氣中水分增加,導致氣溫不僅低,而且寒中有濕,這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。養生應注意以下三點:

一、勿過早減外衣

由于春氣涌動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,濕寒交換于內入骨,易傷骨關節致病。

二、年老體弱者勿用冷水

按中國五行學說,水對應腎,腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒于外,濕寒滯留于手,指易酸痛,重則變形;濕寒滯留于頭,頭易疼痛。

三、洗頭及時吹干

洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則,水濕留于發際中變涼,使濕寒聚于頭,由表及里深入顱內,導致頭痛。如毛發未干又被冷風吹過,易出現“偏頭風”。